Yoga für Anfänger. Starte mit den Basic Übungen(Asanas) um in den Flow zu kommen, schalte die Gedanken aus und lass die Energie fließen. Der Sonnengruß ist eine Grundabfolge nicht nur im Anusara Yoga, hier lernst du den Aufbau.
Ein zentrales Element in der Yoga Asana Praxis ist der Sonnengruß. Er besteht aus 9 Asanas (Haltungen) und es gibt ihn in drei Varianten, aufeinander aufbauend nach Schwierigkeit (Sonnengruß A, B, C).
Yogakurse
in YogaNovember/Dezember 2025
Yoga für Anfänger. Starte mit den Basic Übungen(Asanas) um in den Flow zu kommen, schalte die Gedanken aus und lass die Energie fließen. Der Sonnengruß ist eine Grundabfolge nicht nur im Anusara Yoga, hier lernst du den Aufbau.
Yogakurs Sonnengruß
in YogaSeptember/Oktober 2025
Ein zentrales Element in der Yoga Asana Praxis ist der Sonnengruß. Er besteht aus 9 Asanas (Haltungen) und es gibt ihn in drei Varianten, aufeinander aufbauend nach Schwierigkeit (Sonnengruß A, B, C).